选择近五年考试真题作为主要素材，建立专项词汇库进行定向突破。建议采用真题语境记忆法，将高频词汇按照阅读题型分类整理，每天完成1套真题练习后立即进行对应词汇复盘。
| 时间段 | 学习内容 | 执行要点 |
|---|---|---|
| 晨间（30min） | 前日真题词汇复盘 | 结合语境记忆3-5个重点词组 |
| 午间（45min） | 真题实战训练 | 限时完成阅读Section |
选择近三年考试真题进行模块化拆解，重点分析出题规律和选项设置特点。建议采用三遍研习法：首遍限时模考，二遍错题精析，三遍考点归纳，建立个人专属的错题档案库。
组建三人练习小组还原考试场景，每周进行2-3次全真模拟。建议采用角色轮换制，分别体验考生、考官和观察者不同视角，录制练习过程后进行多维复盘。
采用分段计时法提升做题效率，阅读部分严格控制在每篇15分钟内完成。建议在平时练习时使用秒表功能，逐步培养时间感知能力，考试时预留10分钟填涂答题卡。
