400-688-0112
作为沪上首批体教融合示范校,常青高中构建了专业训练与文化教学并重的培养体系。校内配备国际标准田径场、综合力量训练房以及智能化运动监测设备,确保科学化训练环境。
模块分类 | 训练内容 | 课时分配 |
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身体素质 | 爆发力/耐力/协调性训练 | 每周12课时 |
专项技术 | 田径十项全能特训 | 每周8课时 |
文化课程 | 高考必考科目强化 | 每周30课时 |
建立专业运动员等级认证体系,学生在市级以上赛事获奖可获高考加分。文化课实施分层走班制,针对体育生认知特点开发专用教材,历年本科上线率保持82%以上。
实行双导师制管理,每名学员配备专项教练和学业导师,每月出具训练成效评估报告。建立运动损伤预防体系,与三甲医院合作开展运动康复指导。
采用智能手环实时监测心率、血氧等生理指标
配备运动营养师定制个性化膳食方案
招生对象需通过体能测试和文化基础评估,测试项目包括立定跳远、50米短跑等基础素质考核。春季班与秋季班分别于3月、9月开学,实行小班化教学管理。