女孩子练习散打、跆拳道有什么好处？

什么是武术套路

武术套路是由十几个至几十个踢、打、摔、拿、击、刺等攻防格斗动作组成的“套子”。又因大多数拳种有数个不同的“套子”，故称为“套路”。

什么是武术流派？

指某一拳术在流传过程中，演变、发展，既保留原拳术的特点和内容，又增进了新的特点和内容，并由此形成一种新的拳术流派。

什么是软功？

指习武者经过专门的系统训练，其身体各关节、肌肉比一般人的柔韧性好。

什么是硬功？

指习武者经过专门的系统训练，其身体各部具有比一般人强得多的抗挤压、抗击打、耐摔跌的能力。

规定动作是指什么？

为了使运动员能在同等条件下进行比赛而规定的内容相同的竞赛项目。国家体委于1958年组织编制并出版了甲级长拳、刀、枪、剑、棍和乙组长拳、刀、枪、剑、棍共10个规定套路。甲组套路与乙级套路相比，动作数量多，内容丰富，难度大，是全国和省、市武术比赛时运动员的规定套路。乙组多用于基层比赛时运动员的规定套路。在1980年后，规定套路根据全国武术发展的形势而暂停使用。

五兵是指什么？

指周代和春秋时期用以作战的一种主要兵器，包括戈、殳、戟、酋矛、夷矛。