400-688-0112
在快节奏的都市生活中,形体训练已成为职场人士提升个人魅力的重要途径。我们的课程突破传统健身模式,将舞蹈元素融入形体矫正,通过科学训练帮助学员获得:
教学模块 | 训练内容 | 能力培养 |
基础素质 | 勾绷脚/转手腕/摆臂 | 关节灵活性 |
协调训练 | 手位组合/扩指练习 | 肢体控制力 |
每期6人小班确保教师能针对性指导,根据学员身体条件制定阶段性训练目标
融合芭蕾基础与现代表演元素,同步提升肌肉力量与艺术表现力
课程采用三阶段评估机制:初期建立身体能力档案,中期进行动作完成度检测,期末组织小型成果展示。教师团队均持有北京舞蹈学院认证,具备5年以上成人教学经验。