当4-6岁的儿童开始接触网球训练时，他们的运动神经发育会进入加速阶段。这个时期通过专业设计的挥拍练习和脚步移动训练，能够有效提升眼手协调能力和空间感知能力。
| 年龄段 | 主要发展领域 | 训练侧重 |
|---|---|---|
| 4-6岁 | 基础协调性培养 | 趣味性球感练习 |
| 7-9岁 | 运动模式建立 | 标准化动作定型 |
| 10-12岁 | 战术意识萌芽 | 简单对抗练习 |
在单打对抗中，青少年选手需要独立处理超过200次决策判断，这种高频次的压力应对训练显著提升抗压能力。双打配合则要求每场完成30次以上的即时沟通，有效培养团队协作意识。
初级阶段（12周）重点突破方向：
高强度训练期间建议补充：
