| 训练阶段 | 核心任务 | 时间配比 |
|---|---|---|
| 预听准备期 | 题干分析/场景预判 | 15% |
| 实战捕捉期 | 信息筛选/速记训练 | 60% |
| 复盘优化期 | 答案校验/错题分析 | 25% |
快速浏览题目时重点关注题干中的限定词（如数字、专有名词）和空格前后的语法结构。例如当看到"maximum ____"时，立即预判需要填写数字量词，这种主动预测能提升信息捕捉准确率。
建议每日搭配使用剑桥真题（训练精准度）与BBC六分钟英语（提升语感），前者建议安排在上午精神集中时段，后者可在晚间进行泛听训练。注意真题训练后必须进行错题本整理，重点记录信号词误判案例。
