规范化的接球姿势是完成后续动作的基础，需着重注意以下要点：
| 动作部位 | 技术规范 | 常见误区 |
|---|---|---|
| 下肢姿态 | 双膝保持弹性弯曲，间距略宽于肩 | 膝盖僵直或过度内扣 |
| 上肢准备 | 双臂呈V字型高举，掌心向外 | 手臂下垂或夹肘过紧 |
| 视线控制 | 余光观察防守队员位置 | 紧盯来球忽略环境 |
步：非投篮侧脚（右手球员为左脚）以45度角切入，重心下沉15-20厘米
第二步：投篮手同侧脚跟进时保持脚尖正对篮筐，两脚间距控制在60-70厘米
第三步：完成接球瞬间肩轴旋转15-30度，形成投篮预备姿势
实施低位掩护时，需注意三个关键时机的把握：
