| 能力维度 | 培养要点 |
|---|---|
| 学习规范 | 三姿规范训练/专注力培养/任务意识建立 |
| 生活管理 | 作息调整/物品整理/安全常识 |
建立正确的学习姿势需要分阶段实施，初期通过趣味游戏引导孩子认识正确坐姿，中期采用视觉提示卡强化记忆，后期结合课堂模拟巩固行为习惯。握笔训练建议从粗杆三角笔开始，逐步过渡到标准书写工具。
采用渐进式时间管理训练法，每月增加5分钟专注训练时长，配合沙漏计时器等可视化工具，帮助孩子建立时间感知能力。建议将40分钟学习单元拆解为3个活动模块，中间穿插肢体放松环节。
实施分级阅读计划：
建议建立每日行为记录表，涵盖课堂表现、任务完成度、专注时长等维度。家长可通过微信小程序实时查看成长档案，定期参加线下交流工作坊获取个性化指导建议。
建议提前三个月开始调整作息，每日安排不少于60分钟的户外活动。电子设备使用时间控制在20分钟内，优先选择教育类互动程序。
