在上海赫贤学校的教育版图中，体育教学占据核心地位。区别于传统体育授课模式，这里采用分级培养机制，根据学生不同成长阶段的身体发育特征，制定差异化的训练方案。专业教练团队运用运动科学原理，开发出符合青少年认知特点的教学方法。
| 项目类型 | 训练频次 | 执教 |
|---|---|---|
| 专业网球 | 每周3次专项训练 | ITF认证教练 |
| 竞技足球 | 分组对抗+技术指导 | 亚足联B级教练 |
| 高尔夫 | 模拟器+实地训练 | PGA专业教练 |
校内运动空间突破传统设计，包含符合国际标准的25米泳道恒温泳池、配备空气净化系统的气膜体育馆，以及可满足全天候训练的屋顶网球场。这些专业场地不仅保障日常教学，更为校际赛事提供优质场地支持。
学校建立四级培养体系：基础技能→专项提升→赛事集训→对外交流。每周固定安排校队集训，定期举办学院对抗赛，优秀学员可入选区域选拔队。近年培养出多位市级青少年赛事获奖选手，形成良性竞技人才输送通道。
