作为融合中西武术精髓的现代格斗体系，截拳道训练强调三个核心维度：
教学系统整合咏春拳的中线理论、拳击的步法移动以及击剑的距离把控，形成独特的立体攻防体系。训练中特别注重肘膝配合与地面技的衔接应用。
课程设置包含巷道格斗、车辆防卫等特殊场景训练模块，配备专业护具进行全接触对抗练习，提升学员的即时反应能力和心理素质。
| 阶段 | 训练重点 | 能力培养 |
|---|---|---|
| 基础构建期 | 核心发力原理/基本攻防技术 | 身体协调性培养 |
| 技术强化期 | 组合技衔接/攻防转换 | 战术意识建立 |
| 实战应用期 | 场景模拟对抗 | 应急处置能力 |
课程不仅传授格斗技术，更注重培养学员的武者精神。通过解析李小龙的武道哲学，帮助学员建立"以无法为有法"的思维模式，在训练中体会身体控制与精神专注的统一。
