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400-688-0112

篮球课程

篮球课程

授课机构: 上海匠弈体育

上课地点: AJ-Club篮球馆

成交/评价:

联系电话: 400-688-0112

篮球课程课程详情

专业篮球训练场景

阶梯式教学体系

教学团队根据学员年龄和技术水平划分三个培养阶段,每个阶段设置针对性的训练目标和考核标准。

教学阶段 年龄范围 核心训练内容
基础技能培养 7-12周岁 运球基础/投篮姿势/基础战术理解
技术强化提升 12-15周岁 对抗训练/战术执行/体能强化
精英专项特训 13-17周岁 实战模拟/心理素质/赛事技巧

基础技能培养阶段

针对运动启蒙期学员设计趣味性训练方案,通过游戏化教学掌握正确持球姿势和基础移动步伐。每周安排专项协调性训练,采用国际认证的青少年体能训练器材,确保技术动作标准化培养。

技术强化提升阶段

本阶段重点强化攻防转换速度,配置具有CBA执教的教练团队。训练内容包含全场紧逼防守战术演练、快速突破技巧专项训练,定期组织校际交流赛检验训练成果。

精英专项特训阶段

采用职业俱乐部青训模式,配备运动科学检测设备监控训练强度。重点培养赛事阅读能力和心理抗压素质,每月安排专业级赛事录像分析课程,优秀学员可推荐参加省级青少年锦标赛。

教学特色体系

  • 全场标准场地训练结合5v5实战对抗
  • 持有国家二级教练证书的教学团队
  • 智能训练辅助系统实时反馈动作数据
  • 美国NBA训练营同款器材配置