- 精心安排训练计划，提供专业高效的教学指导服务
- 2011年被评选为“武道6年办学经验，专业教练，值得信赖！
- 并培养了众多优秀的武术人才，学员参加多届上海市以及国际类比赛
400-688-0112
400-688-0112
源自李小龙的现代格斗体系，课程设置包含三大核心模块：
| 训练阶段 | 核心内容 | 训练目标 |
| 基础强化 | 步法移动/攻防转换 | 建立正确发力模式 |
| 技术精进 | 组合连击/反制技巧 | 提升实战反应速度 |
| 实战应用 | 情景模拟/自由对抗 | 强化危机处理能力 |
课程突破传统武术套路限制，采用动态对抗训练法。训练过程中强调攻防同步理念，例如在防御直拳时同步进行低位踢击反击，通过数百次情境模拟形成肌肉记忆。
强身指数：★★★★★
防身指数：★★★★★
年龄跨度：13-49岁
训练周期：分阶渐进式课程
课程采用弹性进度管理系统，根据学员身体素质和接受能力动态调整训练强度。每周安排专项反应力测试，确保每位学员的技术成长可视化。
"以无法为有法"的教学理念贯穿整个课程体系。在初级阶段重点规范技术动作，中级阶段开始引导学员突破固定招式限制，高级阶段则完全根据个人身体特点发展专属攻防体系。
"优秀的格斗者不应被既定招式束缚，而应像水一样适应各种战斗环境。"——课程设计理念
