源自美国的阴瑜伽教学系统，由医学博士Paul Grilley融合中国道教养生理念创建。该体系特别关注人体深层结缔组织的调理，通过科学设计的静态体式序列，帮助练习者实现肌肉放松与关节灵活度的双重提升。
| 教学维度 | 传统瑜伽 | 阴瑜伽体系 |
|---|---|---|
| 体式保持时间 | 30-60秒 | 3-5分钟 |
| 主要作用层面 | 肌肉强化 | 筋膜调理 |
| 能量激活方式 | 动态流动 | 静态平衡 |
课程涵盖三大核心教学模块：人体解剖学基础理论部分重点讲解关节活动范围与结缔组织特性；道家养生哲学模块解析气脉运行原理；体式编排技术教授如何根据不同学员身体状况制定个性化训练方案。
本课程特别适合具有200小时以上瑜伽教学经验的从业者，或已完成基础解剖学培训的理疗师。课程要求学员具备基本的中医经络认知，能够完成持续90分钟的静态体式保持训练。
培训场地配备专业瑜伽辅具套装，包括定制款泡沫轴、筋膜球及体式支撑垫。教室恒温控制系统确保练习环境维持在26℃体感温度，墙面嵌入式镜面系统实现多角度动作观察校正。
