融合印度阿育吠陀医学原理的理疗瑜伽课程，采用阶段性训练模式。课程初期重点培养身体感知能力，中期强化脊柱柔韧度与核心肌群，后期侧重内分泌系统平衡调理。
| 教学阶段 | 训练重点 | 健康收益 |
|---|---|---|
| 基础感知期 | 体位精准度控制 | 改善身体协调性 |
| 机能强化期 | 深层肌肉激活 | 增强关节稳定性 |
| 系统调理期 | 腺体功能调节 | 平衡内分泌系统 |
✓ 消化系统：改善胃肠蠕动功能 ✓ 神经系统：降低焦虑指数35-60% ✓ 免疫系统：提升白细胞活性值
| 训练维度 | 传统瑜伽 | 理疗瑜伽 |
| 训练重点 | 体位完整性 | 功能恢复性 |
| 效果周期 | 6-12个月 | 8-10周见效 |
本课程特别适合具有200小时以上瑜伽教学经验的从业者，以及存在颈椎僵硬、腰椎间盘突出等亚健康问题的职场人士。课程设置理论考核与实操评估双重认证体系，确保教学效果可量化。
