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400-688-0112

《阳光心态与情绪管理》课程大纲

《阳光心态与情绪管理》课程大纲

授课机构: 上海环球礼仪培训

上课地点: 浦东校区

成交/评价:

联系电话: 400-688-0112

《阳光心态与情绪管理》课程大纲课程详情

职场心态培养课程体系

本教学体系由环球礼仪认证讲师团队研发,融合现代管理心理学与传统文化智慧,通过理论讲解、情景模拟、案例研讨等多元化教学方式,帮助学员构建完整的职业发展认知框架。

核心教学模块解析

教学单元 能力培养目标 教学方法
职业价值观塑造 建立敬业、忠诚的职业准则 经典案例研讨
情绪调控技巧 掌握压力疏导的实用工具 情景模拟训练
团队协作优化 提升跨部门合作效率 分组项目实践

教学重点解析

情绪管理单元采用ABC认知疗法模型,通过识别情绪触发因素、调整认知模式、建立积极反馈机制的三步训练法,帮助学员在六周内形成稳定的情绪调控能力。

  • 每日情绪日志记录法
  • 压力情境应对演练
  • 认知重构思维训练

职业发展支持体系

课程配套职业发展评估工具包,包含职业倦怠预警系统、能力提升路线图、成长档案管理模块三大支持工具,帮助学员持续跟踪个人成长轨迹。

教学成效保障

采用双维度评估机制,过程性评估占40%(课堂参与度+作业完成度),结果性评估占60%(情景测试+实践报告),确保学员切实掌握核心技能。

注:教学方案保留优化调整权利,具体实施细节以最新版课程手册为准。企业团体报名可定制专属培训方案。