| 教学阶段 | 核心训练内容 | 能力标准 |
|---|---|---|
| 水感建立期 | 水中呼吸节奏控制 身体漂浮平衡训练 基础划水动作感知 | 独立完成10秒水面漂浮 掌握换气基本节奏 |
| 动作规范期 | 蛙泳手脚协同训练 划水动作效率提升 转身技巧专项练习 | 标准泳姿完成15米 独立完成池边转身 |
教学团队由国家级游泳教练持有者组成，采用标准化教学评估系统。每课时配备专项训练计划表，记录学员心率变化与动作完成度，通过可视化数据追踪进步轨迹。
课程协议明确约定教学标准与权益保障细则，包含阶段性能力评估节点、补课申请流程标准以及特殊情况处理预案。学员在完成注册后三个工作日内可获电子版协议文档。
训练计划实施动态调整机制，教练团队每周更新个性化训练方案。课程有效期包含两次免费延期申请权限，特殊情况可凭有效证明办理课程冻结。
关于训练效果评估标准，采用国家体育总局颁布的《成人游泳技能等级标准》作为考核依据。课程补考申请需在当期课程结束后七日内提交书面说明，补训课时安排遵循教练团队专业建议。
