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400-688-0112

上海轮滑培训滚轴溜冰

上海轮滑培训滚轴溜冰

授课机构: 东方运动网

上课地点: 普陀区

成交/评价:

联系电话: 400-688-0112

上海轮滑培训滚轴溜冰课程详情

冰上运动启航计划

少儿轮滑训练实景

创建于2004年的专业运动培训机构,采用模块化教学体系覆盖全市核心区域。教学团队由12位持有国家二级以上运动员证书的专职教练组成,其中包含3位全国锦标赛奖牌获得者。

教学阶段 核心训练目标 课时安排
基础适应期 冰面平衡掌握 8课时
技能提升期 滑行动作规范 12课时

三维教学支持体系

训练场地配备专业级防摔垫系统,教学采用德国运动科学院研发的渐进式课程模型。每季度更新教学方案,根据学员进度动态调整训练强度。

设备配置标准

  • 竞赛级轮滑护具套装
  • 实时动作捕捉系统
  • 个性化训练日志

运动健康双重收获

持续参加训练的学员在三个月周期内,平均肺活量提升18%,动态平衡测试得分增长35%。课程设置包含趣味竞赛环节,有效提升学员抗压能力。

训练成效观测指标

■ 心率恢复速度提升40%

■ 下肢力量测试达标率92%

■ 运动损伤发生率<2%

教学模块详解

课程体系包含12个进阶单元,采用视频回放分析系统辅助教学。每单元设置阶段性评估,颁发国际认证的课程完成证书。

课程模块 训练要点 掌握标准
平衡控制 单足滑行保持 持续15秒不跌倒
转向技巧 急转弯制动 90度转向误差<20cm