这项源自民间的传统体育活动，经过系统化教学改造后，形成包含基础动作训练、战术应用演练、实战对抗三大模块的完整课程体系。训练过程中注重身体协调性培养与反应速度提升，特别适合需要增强肢体协调能力的现代都市人群。
| 技术模块 | 教学要点 | 训练目标 |
|---|---|---|
| 基础踢球技术 | 足部控制与平衡训练 | 建立正确发力模式 |
| 进阶进攻技术 | 战术组合与预判训练 | 提升实战对抗能力 |
| 专业发球技术 | 角度控制与力度调节 | 掌握比赛主动权 |
标准课程包包含10小时核心训练内容，根据学员个体差异提供三种进度方案：快速提升班（每周3次）、常规训练班（每周2次）、巩固加强班（每周1次）。特殊场馆使用时可能涉及场地费用调整，具体差额根据实际场地类型核算。
课程激活后两个月内完成全部训练内容可享受效果保障，特殊情况下可申请最长一个月的顺延服务。延期阶段学员需自行承担场馆入场费用，教练资源将优先保障在册学员权益。
开课两周内可申请更换教练或调整训练时段，确保学员获得学习体验
前两次课程结束后申请退款，扣除已发生费用及20%管理费；第三次课程起不再受理退款请求
学员需在开课前完成健康情况申报，隐瞒特殊体质可能影响保险理赔。训练期间严格遵守三点要求：准时到场、规范着装、服从指导。对于擅自违规操作造成的意外事故，机构不承担相应责任。
场馆内禁止携带尖锐物品，储物柜使用需遵守场馆管理规定。建议提前20分钟到场进行热身准备，确保身体达到训练状态。
