作为历史悠久的田径项目，铁饼运动对技术要求严苛。本课程重点培养标准投掷动作定型，设置三个进阶训练阶段：基础动作强化期（1-3课时）、技术完善期（4-7课时）、稳定提升期（8-10课时）。
| 教学模块 | 训练要点 | 达成标准 |
|---|---|---|
| 原地背向出手 | 重心转移控制 | 完成标准转体动作 |
| 高姿势出手 | 上肢协调发力 | 实现出手角度 |
| 低姿势出手 | 下肢爆发力训练 | 提升初始加速度 |
10课时标准课程包包含三个阶段训练内容，根据学员进度可弹性调整单次课时长度。特殊时段训练需提前48小时预约，部分高端场馆可能产生场地升级费用。
课程有效期设定为首次训练日起60个自然日，特殊情况下可申请15日顺延期。超期学员可申请复训通道，复训期间场馆使用费按实际发生结算。
课程前2次训练接受全额退款申请，已消耗课时按标准费率核算。第三次训练起进入教学稳定期，不再受理退费请求。技术争议问题可申请教练组复核评估。
学员需如实申报身体状况，隐瞒病史导致的训练事故需自行担责。训练期间必须佩戴护具装备，严格遵守场馆安全条例。多次违反训练纪律者将终止教学服务。
