包玉刚实验学校构建三维体育教学体系，将常规课程、专业训练与赛事实践有机融合。教学团队采用中英双语授课模式，确保国际教育理念与本土实践深度结合。
1-5年级学生每周设置3个专项课时单元，包含基础体育课、团队协作课程及游泳必修课。课程设置呈现三大特征：
| 课程类型 | 教学内容 | 能力培养 |
|---|---|---|
| 基础体育 | 体能训练/运动基础 | 身体素质开发 |
| 团队课程 | 集体项目实战 | 协作沟通能力 |
| 游泳专项 | 水域技能训练 | 生存技能掌握 |
学校体育教育突破传统模式，建立SSSA联赛体系下的常态化赛事机制。现有12支专项运动队定期参与校际对抗，形成教学-训练-竞赛的完整闭环。
课程设计注重三维能力塑造：运动技能习得、心理素质锻造、社会适应培养。通过分层教学模式，使学生在不同学段达成阶段性目标：
→ 掌握8项基础运动技能
→ 建立运动安全认知体系
→ 参与3种以上团队项目
→ 形成运动习惯养成机制
学校将体育作为品格教育载体，在赛事实践中着重培养：
正确看待赛事成败得失
提升集体项目配合默契
