活力蹦床健身课程

源自法国的运动革新

起源于中世纪法国的蹦床运动，经现代健身科学改良后形成新型训练体系。本课程将传统杂技技巧转化为大众健身项目，通过弹性网面的特殊反作用力，实现常规运动3倍的能量消耗效率。

多维训练管理系统

课程实施三阶段管控：

• 入营准备： 体脂检测、代谢率测试、关节活动度评估等6项专业检测
• 训练执行： 实时心率监控系统结合训练负荷算法，动态调整课程强度
• 效果巩固： 离营后12个月跟踪指导，包含饮食方案迭代与训练计划更新

专项教学资源配置

训练过程中采用智能穿戴设备采集12项身体数据，每72小时生成个性化训练报告。课程设置包含核心肌群激活、平衡能力提升、心肺功能强化三大模块，每个模块包含16种标准动作变式。