课程深度整合运动科学三大领域，建立从基础评估到训练方案设计的完整知识体系。体适能发展模型教学包含12项身体指标检测，运动营养学模块详解能量代谢与膳食搭配原理，特殊人群训练指南覆盖青少年至老年全年龄段。
| 教学模块 | 关键技术点 | 课时分配 |
| 体适能评估 | 体成分分析/心肺测试/柔韧性检测 | 8课时 |
| 运动营养学 | 七大营养素/膳食设计/补剂应用 | 10课时 |
| 特殊人群训练 | 慢病管理/年龄适应性训练 | 6课时 |
心血管系统教学包含血压调控机理与运动适配方案，呼吸系统课程解析肺活量提升技术，内分泌模块着重讲解12种运动相关激素的作用机制。能量代谢单元通过实操案例演示三大供能系统的协同运作。
课程设置20个实操案例，包含体脂率异常人群的运动处方设计、糖尿病患者训练强度控制等典型场景。运动食谱设计单元教授热量缺口计算方法和食物替代技巧，增肌减脂模块包含12种营养补剂的科学使用方法。
