本课程聚焦运动防护领域实际需求，采用FPT国际认证体系，针对健身从业者设计实战型教学方案。课程内容覆盖四大功能受限评估、三类典型体态矫正方案，结合普拉提核心训练技术，形成完整的运动损伤防护知识体系。
系统讲解肩、髋关节活动度改善方案，包含关节囊松解技术、动态拉伸方法及神经肌肉激活训练。通过案例分析，掌握功能筛查标准化流程。
针对上下交叉综合症、胸曲异常等常见问题，教授肌肉张力平衡调整策略，结合筋膜放松和抗阻训练形成完整纠正方案。
| 教学单元 | 核心知识点 |
|---|---|
| 关节功能评估 |
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| 体态矫正训练 |
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课程结束后学员将具备独立完成运动防护方案设计能力，掌握40套标准化训练模板，能够针对不同客户需求制定个性化纠正计划。通过考核者可获得FPT国际认证。
