针对健身行业从业者设计的专项提升课程,着重解决客户体态矫正与科学减脂需求。课程包含10余种专业器械操作教学,通过分层级动作难度调整,满足不同健身水平学员的训练要求。
系统化教学体系涵盖体态评估、训练方案设计、动作难度调节三大维度。掌握针对下交叉综合症、上交叉综合症等常见体态问题的完整解决方案,学习制定个性化训练模板。
传统训练 | 本课程特色 | 效果差异 |
单一动作训练 | 多维度功能整合 | 提升动作迁移能力 |
固定训练计划 | 动态方案调整 | 适应不同客户需求 |
涵盖TRX、药球、战绳等12种功能器械的操作规范,重点讲解器械组合使用方法。
提供训练强度调节模板,学习根据客户BMI指数动态调整训练负荷。
章节名称 | 核心知识点 |
关节功能开发 |
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体态矫正技术 |
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