上海地区健身从业者培养计划包含系统化的教学模块，课程设计采用"三阶递进"模式，从基础理论到实战应用循序渐进。
| 教学阶段 | 核心教学内容 |
| 基础奠基期 | 18课时肌肉解剖学原理+12课时运动损伤防护 |
| 技能强化期 | 抗阻力训练方案设计+运动数据分析技术 |
| 实战应用期 | 客户体态评估实操+个性化训练方案制定 |
课程采用"理论+实验室+健身房"三维教学模式，配备全套体测设备和运动分析系统。重点培养学员四大核心能力：
涵盖运动生理学基础理论、肌肉功能解剖图示解析、能量代谢系统运作原理等核心知识点，配合实验室标本观察课程。
包含抗阻力训练动作库建立、功能性训练方案设计、团体课程编排技巧等实操性内容，配置全套泰诺健训练设备。
完成课程学员可获取国家职业资格认证，方向涵盖健身俱乐部管理、私人教练、企业健康顾问等多个领域，学院提供终身职业发展支持。
